Mám protonmail (vlastní doména), gmail, outlook a seznam. Dohromady dostanu tak 0 až 1 spam za měsíc. Hlavně využívám první tři zmíněné, nejvíce protonmail.
Ale tak věřím, že poskytnutí emailové adresy jednomu šmejdovi může z dané adresy udělat dobrý bordel.
Člověk si nevybere. Musel by například používat novou adresu pro každou službu zvlášť, aby zjistil původ spamu a případně úplně zakázal danou adresu. Sám to tak úplně nedělám, jen částečně. Jsem až moc pohodlný. Ale existují služby, které toto řeší (např. SimpleLogin nebo AnonAddy) nebo aspoň usnadňují.