Ano, 25 cm je ideální vzdálenost na čtení či práci. Oční aparát se nejméně namáhá. Já vždycky říkám, že by to mělo být na délku předloktí.
Že to je v praxi blbost a lidi si přeci kydnou 27 palců metr před sebe? Hmmmm. Tak ale potom to oko je vlastně neustále v tenzi.
No nevím, tohle mi moc nesedí, na 25 cm si neberu ani knížku na čtení. Ale k principu - uvolněné oko je zaostřené do dálky, tj. do nekonečna. Čím blíž má být oko zaostřené, tím víc se musí akomodační svaly napínat. Takže spíš jde o optimální poměr mezi vzdáleností a velikostí písma, aby bylo rozumně čitelné a obecně spíš asi čím dál tím líp ...
No a k péči o oči - pravidelně přeostřovat do daleka, koukat i do zeleného (vzdáleného), pravidelné pauzy a asi po nějakém čase kontrola u očního ...
Cituji z lékařských skript:
"V klidu udržují napětí čočky ligamenta lentis (závěsný aparát) a čočka má v tahu plochý tvar. Stahem m. ciliaris inervovaným parasympaticky z n. oculomotorius (n. III, ncl. Edinger-Westphali) se okraje řasnatého tělíska koncentricky přiblíží, tím se uvolní tah závěsného aparátu a čočka se vlastní pružností vyklene do konvexnějšího tvaru. Zvýší se její optická mohutnost, tím i lomivost paprsků a obraz blízkého předmětu se promítá na sítnici."
Tj. to oko bude mít zřejmě 2 uvolněné polohy. Jedna bude kolem konvenční zrakové vzdálenosti, která se mění s věkem a posouvá se nahoru. Druhá bude v nekonečnu.
Ale nejsem biofyzik ani oftalmolog. Tak je to třeba blebt.
Osobně říkám na předloktí.