V IT po čtyřicítce

[mikrom]

K tomu všelijakému sportování chci jen dodat, že 8+ hodin sezení u počítače nevykompenzujete strháním se v posilovně 2x týdně nebo 15 minutama na rotopedu. Musíte aktivně postihnout svalstvo přetížené i lenošící, kompenzační cvičení, fyzioterapie.

Maval som bolesti krcnej chrbtice z neustaleho sedenia za PC. Zacal som 3x tyzdenne chodit do posilnovne cca 45min, + denna chodza 4-5x dni v tyzdni cca 1hodina  a vsetky problemy su prec. Clovek nie je stvoreny na sedenie, clovek je stvoreny na lovenie mamutov, behanie a kracanie. Tento nedostatok treba pri sedavom zamestnani kompenzovat ak nechcete byt invalid v 45ke. 

Ano, denny pohyb po dusevnej praci, to je uplne idealne, urcite to cloveku prospieva fyzicky aj psychicky.

[Reklama]

[mikrom]

Doporučuju podobné zobecňující rady brát s rezervou a v případě vážnějších obtíží raději vyhledat odborníka na problémy spojené s vadným držením těla atd. Tím neříkám, že pohyb není důležitý, ale není pohyb jako pohyb a není tělo jako tělo.

tak ci onak skoncite s odporucanim pohybu
riesit to cez specialistov je zvacsa zbytocne.

Tiez som toho nazoru a hlavne v dnesnej dobe je medzi odbornikmi aj vela podvodnikov, ktorym ide iba o to tahat z klienta peniaze.

[Ink]

Doporučuju podobné zobecňující rady brát s rezervou a v případě vážnějších obtíží raději vyhledat odborníka na problémy spojené s vadným držením těla atd. Tím neříkám, že pohyb není důležitý, ale není pohyb jako pohyb a není tělo jako tělo.

tak ci onak skoncite s odporucanim pohybu
riesit to cez specialistov je zvacsa zbytocne.

Tiez som toho nazoru a hlavne v dnesnej dobe je medzi odbornikmi aj vela podvodnikov, ktorym ide iba o to tahat z klienta peniaze.

Musíte chodit k dobrým odborníkům. Problémy se zády apod. se aktivním lidem rozhodně nevyhýbají.

[Pavel...]

Musíte chodit k dobrým odborníkům. Problémy se zády apod. se aktivním lidem rozhodně nevyhýbají.

aktivny clovek != clovek co sa ide trochu hybat, pretoze desiatky rokov sedel za pocitacom a uz mu to zacalo vadit.

vo vseobecnosti (aspon v mojom okoli), ludia co aktivne sportuju trpia roznymi problemami plynucimi z toho, ze sa hybu
ale to je nieco uplne, ako diskutovany problem.

ale samozrejme, ma zmysel si nechat poradit odbornikom.

[e3k]

mam 45. som ~20 rokov v IT. berem si priklad zo sefa byvaleho co zacinal s dierkovacimi stitkami a koncil v IT na dochodku.

[Reklama]

[pruzkumbojem]

takhle mladej clovek tady nema co poucovat.

BTW, kdo tady pocita, ze si bude uzivat duchodu?
V kolik bude mlada generace koncit (diky hlavni ekonomicke teorii, ze vse se vyrasi posouvanim duchodu) v 70. K kdyz si fakt nedokazu predstavit, kdo koho zamestnana v 70. (jasne, fusovani do zedniciny to resi).

FYI, co mi rikalo nekolik recruiteru, tak treba BA vetsinou neprezijou druhy rok duchodu. Zrejme takovy ten efekt, kdy pilot dovede letadlo na pristani a teprve potom umre na zraneni.

mam 45. som ~20 rokov v IT. berem si priklad zo sefa byvaleho co zacinal s dierkovacimi stitkami a koncil v IT na dochodku.

[Pavel...]

BTW, kdo tady pocita, ze si bude uzivat duchodu?

pohlad do minulosti vravi jasne: staci mat krystalovu gulu a bude slusny vysluhovy dochodok

[Rike]

Ten blbec, co si konzervativně spořil na důchod, jsem byl já. A teď mi úspory krvácí a Fiala mi je za levný peníze utrácí.

[by_cx]

Ten blbec, co si konzervativně spořil na důchod, jsem byl já. A teď mi úspory krvácí a Fiala mi je za levný peníze utrácí.

Zase se netvařme, že inflace je novinka posledních dvou let. Pokud sis šetřil peníze na účtě nebo ve slamníku a teď se divíš, že z toho máš po 10 letech polovinu, tak za to fakt nemůže vláda.

[Japhy123]

Se zájmem jsem prošel všechny stránky vlákna a s dovolením bych se přidal s žádostí o rady nebo názory. 45 let, v IT zhruba 20 let, z toho cca 16 let se dvěmi přestávkami pro jeden nadnárodní kchorporát. Okolnosti (směřování portfolia produktů, nechtěný souběh projektů ze kterého se mi nedařilo vystoupit, nedobrovolné sáhibování půltuctu nepoužitelných Indů, z toho všeho jednoznačné příznaky vyhoření) mě donutily změnit působiště. Ovšem s celou řadou vedlejších efektů, místo full HO dvakrát týdně openspace, který nedávám, opět souběh několika klientů kterému jsem se bránil jako čert kříži, velký korporát ve kterém se schůzuje, sepisují elaboráty aby se pak přiohnul jeden sloupec v jednom view, styl který mi nesedí.
Nechci po půlroce házet flintu do žita, ale pořád jsem přesvědčený, že to musí jít i líp, najít něco s primárním HO a občasnou návštěvou kanclu, práce na jednom projektu pro jednoho klienta, menší tým, menší zazmrdovanost, vyvážený konzervativní i progresivní přístup (nových technologií se nebát, ale nefrčet on the edge).
Zaměřením jsem SQL a BI developer s přesahem jako občasný analytik, konzultant i architekt. Co by pro mě mohla být další cesta? Najít si jako kontraktor jednoho stálého klienta který je ok s HO? Hledat v jiných kruzích (být na straně odběratele, dělat na inhouse systémech, nenechat se mateřskou firmou prodávat na MD po všech čertech, ...)? Dát si profesní pauzu a dělat chvíli nějaké řemeslo (řekněme že v půltuctu profesí bych na tom byl líp než většina učňů pár let po učňáku)? Chocholoušek? Nebo profesní kouč?

[alex6bbc]

Ten blbec, co si konzervativně spořil na důchod, jsem byl já. A teď mi úspory krvácí a Fiala mi je za levný peníze utrácí.

mel jsi jit na den nato a aspon si osahat f35, abys mel skvely pocit, kam ti odesel duchod :-)

ja jsem duchodove sporeni zrusil, az mi bude 60 tak se upiju.

[alex6bbc]

Se zájmem jsem prošel všechny stránky vlákna a s dovolením bych se přidal s žádostí o rady nebo názory. 45 let, v IT zhruba 20 let, z toho cca 16 let se dvěmi přestávkami pro jeden nadnárodní kchorporát. Okolnosti (směřování portfolia produktů, nechtěný souběh projektů ze kterého se mi nedařilo vystoupit, nedobrovolné sáhibování půltuctu nepoužitelných Indů, z toho všeho jednoznačné příznaky vyhoření) mě donutily změnit působiště. Ovšem s celou řadou vedlejších efektů, místo full HO dvakrát týdně openspace, který nedávám, opět souběh několika klientů kterému jsem se bránil jako čert kříži, velký korporát ve kterém se schůzuje, sepisují elaboráty aby se pak přiohnul jeden sloupec v jednom view, styl který mi nesedí.
Nechci po půlroce házet flintu do žita, ale pořád jsem přesvědčený, že to musí jít i líp, najít něco s primárním HO a občasnou návštěvou kanclu, práce na jednom projektu pro jednoho klienta, menší tým, menší zazmrdovanost, vyvážený konzervativní i progresivní přístup (nových technologií se nebát, ale nefrčet on the edge).
Zaměřením jsem SQL a BI developer s přesahem jako občasný analytik, konzultant i architekt. Co by pro mě mohla být další cesta? Najít si jako kontraktor jednoho stálého klienta který je ok s HO? Hledat v jiných kruzích (být na straně odběratele, dělat na inhouse systémech, nenechat se mateřskou firmou prodávat na MD po všech čertech, ...)? Dát si profesní pauzu a dělat chvíli nějaké řemeslo (řekněme že v půltuctu profesí bych na tom byl líp než většina učňů pár let po učňáku)? Chocholoušek? Nebo profesní kouč?

v necem to mam podobne jako ty, ja zase mimo navstev psychiatra navstevuji pivnice :-)

obor nemen, leda bys mel extremne velkou motivaci.

doporucuju konicky, taky v ajti, zkus treba uplne jiny programovaci jazyk a framework :-)
to znamena trenovat stale mozek, ale na rozsahlejsim teritoriu, cteni knih, jine podobory ajti.

na prachy se vykasli, spis hledej ten home office a pohodicku na stare kolena.

[Pavel...]

Ten blbec, co si konzervativně spořil na důchod, jsem byl já. A teď mi úspory krvácí a Fiala mi je za levný peníze utrácí.

osobne som na zaciatku inflacneho procesu minul co sa dalo s argumentom, ze radsej prepit, ako sledovat inflaciu.
samozrejme nikoho nebadam k tak nezodpovednemu pristupu

....Ovšem s celou řadou vedlejších efektů, místo full HO dvakrát týdně openspace, který nedávám...

co by kopa ludi dala za tak strasny zivot rozmaznanost sa tomu hovori

[Rike]

Ten blbec, co si konzervativně spořil na důchod, jsem byl já. A teď mi úspory krvácí a Fiala mi je za levný peníze utrácí.

Zase se netvařme, že inflace je novinka posledních dvou let. Pokud sis šetřil peníze na účtě nebo ve slamníku a teď se divíš, že z toho máš po 10 letech polovinu, tak za to fakt nemůže vláda.

Problematiku běžné inflace kolem 2% dokážeš s přijatelným rizikem eliminovat bankovními a investičními produkty, aniž by sis musel brát na půlúvazek novou práci a denně spekulovat nad tržními pohyby. Ovšem poslední dva roky máme inflaci pádivou, což novinka a produkt této vlády skutečně je, minimálně od roku 2000 (dál jsem to nehledal). A tu neeliminuješ jinak než hazardem.

Úspory jdou prostě ho hajzlu, a kdo poslechl ODS před nějakými 20 lety a spoří si sám, konzervativně na důchod, ten se teď fakt může jít leda uchlastat. Udivuje mne, že to trápí tak málo lidí, jasně, majorita jede spíš na dluh, ale řekněme, že pro mne je přístup "pravicové vlády" k mým úsporám takové zklamání, že jsem zahodil poslední iluze a stal se ze mne v podstatě anarchista (fuj!).

[Japhy123]

....Ovšem s celou řadou vedlejších efektů, místo full HO dvakrát týdně openspace, který nedávám...

co by kopa ludi dala za tak strasny zivot rozmaznanost sa tomu hovori

Ok, ale když to přes 8 let fungovalo k oboustranné spokojenosti, proč bych se nesháněl po něčem podobném. Openspace a sdílená místa mi nevyhovují, není důvod hledat práci kde tomu bude jinak.