Ja to mam odskusane sam na sebe. Ked dlhsiu dobu nemam moznost ist si poriadne zavicit, necitim sa dobre ani fyzicky ani psychicky. Negativna energia prevazuje nad pozitivnou. Stava sa mi to napriklad ked som 2 tyzdne na sluzobnej ceste. Naproti tomu dobre cvicenie ma vzdy nabije pozitivnou energiou. Myslim ze aj v praci mam produktivnejsie dni vtedy ked som vecer predtym mal trening.
Já mám z fyzického cvičení pocit takové marnosti. Takový prázdný pocit, jako by člověk dělal nudnou opakující-se činnost, která nevede k žádnému výsledku.
Okrem toho si musis natrenovat, ako dostat svoje myslienky pod kontrolu. To znamerna, ze ked pride na teba skodliva myslienka nerozvijas ju, ale nechas ju odist. Nie je to jednoduche, ale musi sa to tiez natrenovat.
To je klasická kognitivní psychologie. Problém tady těch kognitivních psychologů je, že soustavně dělají logickou chybu, že negativní myšlenky považují za nepravdivé (a pak se je snaží vyvracet pomocí anecdotal evidence). V realitě je to tak, že pravdivostní hodnota nějakého tvrzení nezávisí na tom, zda to tvrzení vyvolává pozitivní nebo negativní emoce.
Nepochybujem ze mas dost rozumu, ale pouzi ho teda na to aby si sa zbavil svojich neduhov. Musis vediet rozlisit co je pre teba dobre a co skodlive. A to co je skodlive, toho sa musis jednoducho zbavit.
Jak jsem řekl, pravdivostní hodnota nějakého tvrzení nezávisí na tom, zda je to tvrzení škodlivé nebo není.
Existuje logická chyba, která se nazývá self-serving bias (
https://en.wikipedia.org/wiki/Self-serving_bias ) a normální lidé ji běžně dělají. Její podstatou je, že lidé překrucují svoje myšlení podle toho, aby si zachovali sebevědomí. Představ si třeba, že mi psycholožka diagnostikuje poruchu osobnosti. Kdybych měl ten self-serving bias, tak bych si řekl "žádnou poruchu nemám, psycholožka je blbá a nerozumí tomu" a tím si zachoval svoje sebevědomí.
Jenže když ten self-serving bias nemám, tak si holt sebevědomí takhle zvyšovat nemůžu. Logické myšlení mi nijak nepomůže a je v tomto ohledu spíš na škodu.
Cit k rodičům jsem předstíral několik let. Čím víc jsem to předstíral, tím mi bylo hůř. Hlavní důvod, proč je po té době nenávidím, je to, že mě nutili cit předstírat.
No tak zadnej cit nepredstirej, posilej jim kazdy mesic nejake penize a prijed se na ne 1x za mesic podivat zda neco nepotrebuji a jak se jim dari. Udela jim to radost i kdyz se budes tvarit neutralne.
To jsem tehdy dělal, že jsem za nimi jezdil, bylo mi z toho zle. Občas se s nimi setkám i nyní a je mi z toho taky zle.