Čtvrt života u počítače

[robert]

Docela sem poslední dobou začal přemýšlet o ergonomii a o samotném pobytu u PC. Zatím sem mladej, takže mi 12 hodinové sezení u počítače nedělá problém, ale co do budoucna? Počítače sou relativně nová věc a pokud vím, tak ještě nejsou žádné studie, které by zkoumaly člověka sedícího u PC po celý jeho život a zaznamenávaly postupně fyzické problémy, které nesprávné sezení přináší. Proto se obracím na lidi, kteří již jsou v tomto tématu nějakým způsobem zaběhlí. Co byste poradili mladému člověku, který již ví, že u počítače prosedí značnou část života? Existují například nějaká centra, která se tímto zabývají?

[Reklama]

[klw]

Aby si našel holku.

[to_je_jedno]

forum lživě cz je tam presne na tohle hodne zajimavy thread.
a jinak plati poznamka meho predrecnika.

[RDa]

druhy krok je poridit si deti a pak se muzes vratit k PC abys na to vse vydelal V opacnem poradi to bohuzel dnes uz prestava fungovat :/

[Brad Nepitt]

Zadne posahane stolky s vysouvaci klavesnici. Siroky stul a predlokti na stole. A hlavne nepodlehnout ruznym stupidmin trendum jako cim vice pixelu, tim vice adidas. Kvalitu monitoru poznas snadno a nejde o pocet bodu, ale o unavu oci, ze.

[Reklama]

[Riff]

Cvičit. Pokud nesportuješ, nechodíš do fitka ani se jinak nehýbeš, tak si minimálně kup hrazdu a sem tam si dej pár shybů, záda ti budou vděčná. A pokud možno správně sedět, nehrbit se u toho. Je dobře, že na to myslíš už teď. Většina ajťáků tohle neřeší, dokud si neuženou nějakou nepěknou bolest zad a bohužel ani to je často nepřiměje občas si zacvičit.

[Tsukasa-chin]

Nesedet, stát u stolu alespon část dne

[x]

Docela sem poslední dobou začal přemýšlet o ergonomii a o samotném pobytu u PC. Zatím sem mladej, takže mi 12 hodinové sezení u počítače nedělá problém, ale co do budoucna? Počítače sou relativně nová věc a pokud vím, tak ještě nejsou žádné studie, které by zkoumaly člověka sedícího u PC po celý jeho život a zaznamenávaly postupně fyzické problémy, které nesprávné sezení přináší. Proto se obracím na lidi, kteří již jsou v tomto tématu nějakým způsobem zaběhlí. Co byste poradili mladému člověku, který již ví, že u počítače prosedí značnou část života? Existují například nějaká centra, která se tímto zabývají?

Zacal bych spise tady http://www.activistpost.com/2014/03/has-quest-for-hi-tech-become-form-of.html

[Nox]

1. Velka pohodlny stul a zidle, na tom urcite nesetri. To, ze vyrobce napise, ze je to stul pro pc jeste neznamena, ze je to pravda. Dost stolu ma napriklad polici na tiskarnu v miste nohou a ja si nejsem vedom toho, ze pocitace obsluhuji prevazne beznozi lide.
2. Nesedet tech 12 hodin ve stejne pozici - kdyz nad necim premylis, tak zahybej hlouvou, zamrkej, na to  se taky casto zapomina. Ona i takova tiskarna hloupe umistena na druhem konci kanclu te donuti vstat a alespon par metru se projit.
3. Nemusis zrovna cvicit, ale hlavne si hybej. Jakkoliv. Pokud jediny tvuj pohyb je od PC k autu a od auta do postele, tak si rikas o prusvih. Zarid si zivot tak, abys nejaky pohyb mel, dlouhodobe.

[davkol]

Nesedet, stát u stolu alespon část dne

QFT

Napsal bych víc, ale byl by z toho flejm.

[JardaP .]

Počítače sou relativně nová věc a pokud vím, tak ještě nejsou žádné studie, které by zkoumaly člověka sedícího u PC po celý jeho život a zaznamenávaly postupně fyzické problémy, které nesprávné sezení přináší.

Tak ledaxos jiz bylo odpozorovano:Tluste brejle, i kdyz s dnesnimi monitory to uz na oci neni takovy zahul, kdyz si clovek spravne vybere. Pandero, protoze ochable brisni svaly a navic pneumatika. Ztuhla krcni pater a ramena + prislusne bolesti. Hemeroidy. Dost mozna krecove zily, zejmena u lidi, kteri delaji v kanclech s vytapenou podlahou.

Samozrejme, lze nejak kompenzovat. Chodit plavat, cvicit jogu, chodit obcas na masaze.... Kdyz na to najdec cas a energii.

[Tsukasa]

Nesedet, stát u stolu alespon část dne

QFT

Napsal bych víc, ale byl by z toho flejm.

Pokud mas neco proti pocitacovym stolum na stani tak to napis. Ja jsem si to takto zvolila, protoze me bolela zada, protoze neumim u scota sedet. Flejmuj ale jen tehdy, kdyz budes mit rozum a bude to mit hlavu a patu, motherf***er.

[Jenda]

Pokud mas neco proti pocitacovym stolum na stani tak to napis. Ja jsem si to takto zvolila, protoze me bolela zada, protoze neumim u scota sedet. Flejmuj ale jen tehdy, kdyz budes mit rozum a bude to mit hlavu a patu, motherf***er.

Mě naopak bolí záda při stání. A při chůzi (už po několika kilometrech). Přitom třeba na kole dám v pohodě 50.

[JardaP .]

Pokud mas neco proti pocitacovym stolum na stani tak to napis. Ja jsem si to takto zvolila, protoze me bolela zada, protoze neumim u scota sedet. Flejmuj ale jen tehdy, kdyz budes mit rozum a bude to mit hlavu a patu, motherf***er.

Mě naopak bolí záda při stání. A při chůzi (už po několika kilometrech). Přitom třeba na kole dám v pohodě 50.

Tak jsou borci, co maji zbastlene salove kolo s dynamem a napaji tim notebook. Asi byste si to mel poridit.

Jinak jsou lidi, co u pocitace sedi na balonu.

[TomasP]

Udělám trošku reklamu, ale židle: http://www.rada.cz/katalog/cs/zdrave-sezeni-therapia jsou sice drahý jak *** ale donutí sedět tak jak se má, protože jinak je to nepohodlné :-D + pohyb + kvalitní matrace na spaní a pohoda, nic mě nebolí