Existuju rozne poruchy spanku a diagnozy a su to presne take iste poruchy ako vysoky krvny tlak, zly zrak, cukrovka. Tiez im budete hovorit, ze si za to mozu? V nasich koncinach je minimum specialistov priamo na toto, vacsinou vas poslu iba k psychiatrovi. Pritom zly spanok moze za kopec inych zdravotnych komplikacii. O monitoringu spanku mozete iba snivat (keby ste mohli spat..). Lieky pomozu iba na kratku dobu, na mnohych sa vytvara tolerancia a silna zavislost. Ked clovek vstava 4 roky rano do prace a chodi spat tak ako cela rodina a 4 roky sa citi akoby celu noc preflamoval tak to s disciplinou nema nic. Ked si pomyslim kde by som mohol byt keby som dokazal normalne fungovat, je to v <>.
Casta diagnoza je DSPS ked ma clovek akoby 25-26 hodinovy den, potom v noci nevie zaspat a rano je nevyspaty. Ak sa nezobudi, v noci mu trva zase o nieco dlhsie zaspat, ak sa zobudi, je nevyspaty. Takze ak chce normalne fungovat je kazdy den nevyspaty.
V mojom pripade su to stavy podobne ako pise Yokotashi s tym rozdielom, ze uz sa tak citim takmer stale, ci spim dlho alebo nie. Uz som parkrat tiez spravil megahlupost a to vzdy potesi hlavne potom na to stale mysliet..
Samozrejme nemusi to byt iba porucha spanku, moze to byt aj nejaka infekcia (virusy, mikozy atd), ale tieto vase kecy o discipline su iba to - kecy.