reklama

Závislost na internetu - jak se kontrolovat?

Waseihou

Závislost na internetu - jak se kontrolovat?
« kdy: 01. 04. 2012, 12:01:16 »
Mám takový problém, chci na něčem dělat ale jak brouzdám po internetu tak neustále uhýbám někam jinam a nakonec vždy promrdám celý víkend místo toho abych něco užitečného udělal, jako třeba donutil se něco naprogramovat co mám v plánu. Mám neustálou potřebu kontrolovat různé weby jestli tam není něco nového a dost mě to vysává. Není nějaký soft pro linux který by třeba umožňoval přístup na určité stránky(porno, zprávy, root.cz atp.) teprve po strávení určité doby na stránkách jiných (třeba na githubu čtením kódu do kterého bych chtěl něco přispět, ale nestále odbíhám). Mám celkem slušně rozjetou závislost na internetu/pc a nemůžu se odtrhnout, ale zároveň ani soustředit na jedno téma a tak neustále přeskakuji a mám pak v hlavě celkem husto, hustolesno. Potřebuji si sám sobě si nakódovat nějaký kontrolor co mě bude usměrňovat k těm správným cílům které jsem si vytyčil, ale chaos mě dostává a ničí. Co sakra robit? Kua zas píšu kokotiny!
« Poslední změna: 02. 04. 2012, 11:42:42 od Petr Krčmář »

reklama



petmal

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #2 kdy: 01. 04. 2012, 12:16:30 »
Pokud budes mit k tomu PC administratorska prava, tak nikdy nic takoveho fungovat nebude, protoze to klidne obejdes (treba pomoci LiveCD)... Je to na tobe a tve vuli. Zkus se soustredit na neco jineho. Zkus si najit neco co nezahrnuje pocitac (nebo alespon pocitac s pristupem na Internet). Bez ven, divej se na TV... Ja si myslim, ze to co popisujes jeste neni prava "zavislost", pokud ti to ale zacne negativne zasahovat do zivota, tak bez za odbornikem. Neni na tom nic spatneho, dela to spousta lidi a existuje pomoc. Hlavne necekej prilis dlouho a nenech to zajit prilis daleko, o to hur se to potom resi...

Waseihou

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #3 kdy: 01. 04. 2012, 12:26:03 »
Do života mi to zasahuje tak že po příchodu z práce na hodinu usnu a pak sedím u netu do noci a nakonec jsem spím tak 4 hodiny denně a pak jsem v práci ospalý, víkendy pak prochrápu a promrdám zase u netu, a mám co dělat i v práci už jsem se taky breaknul a na net lezu a je to těžké se domrdat k něčemu, zvláště když třeba blbá kompilace triviální změny trvá několik minut bo remote s 15 lidmi snažícími se o totéž, to pak svádí k brouzdání.

MK

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #4 kdy: 01. 04. 2012, 15:59:48 »
Najdi si na netu termin prokrastinace a precti si, jak s tim bojovat.

reklama


Waseihou

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #5 kdy: 01. 04. 2012, 16:03:12 »
Jó prokrastinace... to znám  :-\

Tomas Voracek

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #6 kdy: 01. 04. 2012, 16:08:19 »
Jsi me uplne rozsekal  ;D Mam to skoro podobne. Ja bych vsechny ty pocitace zakazal!

Čaročaj Šestsvětel

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #7 kdy: 01. 04. 2012, 16:12:33 »
Až budeš zase u netu a nebudeš se moct odtrhnout, ale přitom si budeš říkat, že bys byl radši, kdyby ses odtrhnul a dělal něco jiného, tak udělej následující: vymysli si, co bys tak mohl dělal a klidně přeháněj a pak koukni na tohle video (se zvukem): http://www.youtube.com/watch?v=h_-qpqfXFrM

Nekoukej na něj dříve, koukni teprve až si budeš říkat, že by ses měl odtrhnout.

KapitánRUM

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #8 kdy: 01. 04. 2012, 16:23:47 »
Mňo, někdy mám stejný problém, když se mi nechce dělat, otevřu si narudlé novinky, lidovky, ibanga a mrhám časem.
Řešení je jednoduché, plánovat si úkoly den předem a pak nejprve udělat ty úkoly, a můžeš se u plnění těch úkolů těšit, že si pustíš net.
Nakonec zjistíš, že to čučení do netu za to vlastně ani nestojí.

Závislosti podle škodlivosti (od méně po více):
-na telce
-na netu
-na kouření
-na paření her
-na posedávání po hospodách
-na sexu
-na chlastu
-na drogách
Z toho čím těžší a škodlivější závislost, tím větší šance, že přijdeš o rodinu.

Osobně znám ženskou, která k vůli čučení na televizi (na každý pitomý seriál) přišla o manžela.
Ale znám i chlapa, který brzo přijde o manželku, protože přijde domů a paří gamesy.
Dobrá zpráva pro něj je ta, že si našel milenku, která je ochotná celé dny pařit s ním, pak si třeba spolu ve špinavém bytě shnijou.

Obecně:
Uvědomění si vlastní závislosti nebo nešvaru a chuť to změnit, je první krok k vysvobození.

KapitánRUM

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #9 kdy: 01. 04. 2012, 16:26:47 »
Ještě dobrá zpráva - když jsi chlap, můžeš si dovolit 3x tolik, co by si mohla dovolit tvoje žena/přítelkyně.
Mimo to, pokud se chlap dokáže postarat, aby jeho ženská byla spokojená, tak ho u pecka sedět nechá.
Nakonec bude ráda, že sedíš doma a ne v hospodě.


mirek

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #10 kdy: 01. 04. 2012, 16:31:07 »
@Waseihou
zkus u toho, kdyz jsi u pc nehulit, mam dost podobnej problem  8)

Čaročaj Šestsvětel

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #11 kdy: 01. 04. 2012, 16:51:08 »
Rekl bych, ze tvym cilem je se na to koukani na net vybodnout. Nesnaz se to omezit, tim k zadne zmene nedojdes. Rozmysli si treba seznam webu, na kterych podle tebe mrhas casem a proste se smir s tim, ze na ne uz nebudes chodit. Nemusis hned vyradit vsechnny weby, ale zacit treba postupne s tim, ze se pak zbavis ostatnich. V hlave se ti vyroji spousta otazek typu "co teda mam ted delat, kdyz nebudu chodit na internet?". Nemusis hned zacit delat neco uzitecneho nebo duleziteho. Tvym cilem je primarne se zbavit zavislosti. Az se trochu smiris s tim, ze na ty weby nebudes chodit, tak si treba jenom tak sedni a udelej si treba nejakou svacu nebo zkonzumuj svou oblibenou drogu a v klidu si promysli, co budes delat ted. Neboj se v takovyhle situaci treba uplne zevlovat  - jenom si lehnout nebo sednout a nic nedelat. Nebo se jenom podivat co se deje v ostatnich castech domu, ve kterem se nachazis nebo co se deje pred nim :-). Ono pak treba neco samovolne prijde.

Dom

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #12 kdy: 01. 04. 2012, 21:31:06 »
Zkus začít dělat něco manuálního a kreativního co nemá nic společného s pc jako třeba malování, origami, pletení anebo nějaký sport. To ti určitě pomůže, příjdeš na jiné myšlenky, rozvineš si odlišné mozkové oblasti a tak. Já sem stejný problém vyřešil právě tím, že sem začal s lezením (po skalách) a taky skládám origami - to mě uklidňuje. Hlavní je nesedět u počítače, protože ten je ten problém;) To správné využití času příjde samo, bo nejlíp se pracuje když má člověk omezené časové možnosti.

Lol Phirae

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #13 kdy: 01. 04. 2012, 21:36:02 »
Najdi si babu nebo začni chlastat!  :D :D :D

Waseihou

Re:Závislost na internetu - jak kontrolovat sám sebe?
« Odpověď #14 kdy: 01. 04. 2012, 22:14:33 »
Pozor - mým cílem není zbavit se závislosti na internetu, jen chci přijít na to jak usměrnit ten chaos kterému se bohužel s radostí oddávám. Náhodné přeskakování mezi tématy je můj problém, jakási závislost na tom neustálém chaosu a zmatku. Chtěl jsem vědět x, při hledání jsem narazil na a, b, c, tak jsem se o c dostal k w, a nakonec jsem zapoměl na x. Přitom x mělo být součástí X které jsem chtěl udělat, ale z X není nic, a ani není žádné A,B,C.

 

reklama