Ja mam Spinalis a odkedy ju mam tak chrbat neboli. Musim vsak dodat ze spolu so stolickou som zmenil aj dalsie veci ktore asi tiez pomohli. Zacal som pouzivat Pomodoro techniku na organizaciu casu s tym ze ked mam prestavku tak vstanem a idem prec od stola (vysypat smeti, umyt tanier, vybrat postu, napit sa, atd...). Myslim ze dost mi to pomohlo pretoze nesedim strnulo po dlhu dobu.
Inak teraz som pocul aj nieco o stati za stolom ale neskumal som to.