Ako sa prosim ta regenerujes po piatich treningoch za sebou? To sa skorej strhas a zranis.
Prave ze na fyzickom treningu sa regenerujes z dusevnej prace a stresu, na fyzicke zranenia si musis zvyknut, nejake mensie zranenie po treningu je dobra bolest, oproti tomu ak by ta bolel zlcnik z prezierania sa doma, ci nie ?
Ako som pisal to bolo este ked som bol mladsi, bol som taky, ze som trenoval denne kazdy vecer. Z tych 5x som maval 2x krat judo, ale pocas korony sa to prerusilo a potom ked som dlhu dobu netrenoval, som s tym skoncil. Ano, ako pises mal som pri tom aj dost neprijemne zranenie, ktore mi sice nezabranilo cvicit, ale trvalo dlhsiu dobu kym to preslo a to bol aj jeden z dovodov, preco som s tym prestal. Ale inac co sa tyka relaxu to bolo dobre.
V sucasnosti trenujem pocas tyzdna v telocvicni uz len 2x a cez vikendy ak je na to pocasie idem behat / bicyklovat.
Ja jednoducho fyzicky pohyb po praci potrebujem, lebo inac sa citim zle.
tiez nechapem tu obsesiu za zahranicim, studoval som v Dansku, pracoval v Australii a som rad ze som sa vratil. Vzdy tam bude clovek cudzincom ...
Tiez som bol 4 roky v Nemecku, bolo tam dobre ale je to ako hovoris, stale si tam len ten cudzinec.