Předpokládám, že původní disk je SATA.
Půjčte nebo kupte si krabičku na disk, na 2.5" něco jako
https://www.alza.cz/axagon-ee25-a6m-screwless-raw-alu-box-2-5-hdd-ssd-superspeed-usb-5-gbps-d7134762.htm pokud máte 3.5" tak něco podobného pro tenhle disk.
Stáhěte si clonezillu (iso obraz) ze
https://clonezilla.org/balenaEtcher
https://www.balena.io/etcherA tím etcherem si fleshnete to iso na usb klíčenku.
Připojíte nový disk v krabičce k vypnutému počítači a nabootujete z té usb klíčenky clonezillu.
Proklikáte se na volbu kopírování disku na disk a překopírujete původní disk na nový.
Po skončení - kopírování může trvat dost dlouho - vypnete počítač a vyměníte disky. Vyndáte klíčenku a odpojíte tu krabičku. Pokud bude vše OK systém by měl po zapnutí naběhnout z nového disku...
Původní disk dáte do krabičky a máte zároveň ultimátní zálohu.
Tohle lze aplikovat jednoduše pokud nový disk je minimálně stejné nebo lépe větší kapacity.