61
Studium a uplatnění / Re:Rozbitá záda, karpály
« kdy: 30. 07. 2019, 10:37:32 »
Mozna to uz bude trochu opakovani, ale nemuzu si pomoct.
V 35 jsem mel nejake zdravotni potize, zpusobeny mym vseobecne spatnym zivotnim stylem a trochou smuly na infikovany kliste. Jakmile ti neco sahne na zdravi nebo ohrozi na zivote, zacnes premyslet a dojde ti par veci, ktere jinak sice jdou sdelit, ale ne dostatecne prenest:
Zdravi mas jedno, a pokud o nej prijdes, nedejboze na dyl nebo natrvalo, je to fakt zivotni pruser.
Tvoje telo ti ted rika, ze neco delas blbe. Ted nemyslim postaveni klavesnice vs. monitor vs. telo. Pokud te boli zada, mas ochably mezilopatkovy svalstvo a budujes si tzv. horni skrizeny syndrom. Telo lepsi zidli nespravis, ochabovani max zpomalis.
Proste se zacni hybat. Je uplne jedno jak, hlavne to delej spravne a MUSI te to bavit. Pokud te to nebude bavit, vyflaknes se na to, po cca mesici dvou.
Pro me to je posilka. Pro tebe to muze byt treba volejbal, nebo joga, co ja vim - treba i turistika. Zkus to, co te bavilo kdyz jsi byl na zakladce/stredni. Telo si hodne pamatuje a naskocis lip.
Ma to bonus: pri pohybu si bajecne psychicky odpocines!
-K-
EDIT/PS:
Pro me to "proctinuti" bylo dost prinosny a pripravilo mi celkem novy zivotni prilezitosti - diky tomu jsem si treba udelal trenerskou licenci (chtel jsem to delat dobre) a muzu ted pomoct i jinym, co tohle potka.
V 35 jsem mel nejake zdravotni potize, zpusobeny mym vseobecne spatnym zivotnim stylem a trochou smuly na infikovany kliste. Jakmile ti neco sahne na zdravi nebo ohrozi na zivote, zacnes premyslet a dojde ti par veci, ktere jinak sice jdou sdelit, ale ne dostatecne prenest:
Zdravi mas jedno, a pokud o nej prijdes, nedejboze na dyl nebo natrvalo, je to fakt zivotni pruser.
Tvoje telo ti ted rika, ze neco delas blbe. Ted nemyslim postaveni klavesnice vs. monitor vs. telo. Pokud te boli zada, mas ochably mezilopatkovy svalstvo a budujes si tzv. horni skrizeny syndrom. Telo lepsi zidli nespravis, ochabovani max zpomalis.
Proste se zacni hybat. Je uplne jedno jak, hlavne to delej spravne a MUSI te to bavit. Pokud te to nebude bavit, vyflaknes se na to, po cca mesici dvou.
Pro me to je posilka. Pro tebe to muze byt treba volejbal, nebo joga, co ja vim - treba i turistika. Zkus to, co te bavilo kdyz jsi byl na zakladce/stredni. Telo si hodne pamatuje a naskocis lip.
Ma to bonus: pri pohybu si bajecne psychicky odpocines!
-K-
EDIT/PS:
Pro me to "proctinuti" bylo dost prinosny a pripravilo mi celkem novy zivotni prilezitosti - diky tomu jsem si treba udelal trenerskou licenci (chtel jsem to delat dobre) a muzu ted pomoct i jinym, co tohle potka.