Příspěvky

106

Sítě / Re:Jak lépe navrhnout síť - proxy

« kdy: 27. 06. 2017, 14:21:06 »

Je právě otázka jestli všechen provoz jde teď k vám do centrály. Jde tam jen to, co poslušně reflektuje nastavení proxy. Neposlušný zbytek se zahodí někde na pobočkovém routeru, nebo kde?

Obecně:
Určitě to jde udělat bez nastavení proxy, transparentně. To můžeš postavit sám na linuxu v kvalitě odpovídající Tvým schopnostem síťaře a securiťáka. Výsledek může být celkem dobrý, ale podporu zajišťuješ ty (se vším všudy).

Nebo jsou na to firewally vendorů, kteří se tím zabývají. Taková řešení umí i redundanci, SSO, atd. Takové řešení by pak mohlo nahradit i tu VPN krabičku.

Musíš taky zajistit, aby se všechen provoz dostal přes VPN k vám, nebo každou pobočku vybavit firewallem vlastním.

Nejde tu asi napsat nějaký univerzální návod jak postupovat, ale přemýšlej nad tím nejen jak to postavit, ale jak to udržovat, a jak to případně vyměnit když něco odejde (včetně Tebe).

-K-

107

Vývoj / Re:Multithreading projekt/příklad

« kdy: 26. 06. 2017, 09:20:38 »

Taky bych podpořil TCP server. Tam jde aplikovat hned několik přístupů.
Thread/klient je overkill a pro reálné využití to není, listener a pool workerů je asi lepší, můžete tam dělat nějaký loadbalancing.
V rámci studia přistupujte na sdílené prostředky, určitě si zkuste i něco v shm.

Jako další challenge bych doporučil non-blocking IO a/nebo podporu TLS. Obzvláště to druhé je dobré si zažít - lekce správného monitorování událostí na soketu. Ačkoliv C# neznám, předpokládám, že to bude podobně "zajímavé"  jako v C/C++.


-K-

108

Vývoj / Re:Proč pořád používáme TTY, konzole a terminál?

« kdy: 20. 06. 2017, 15:08:50 »

To je zase flame. Co je staré je blbé. Tak si to zkuste napsat, nebo třeba přispět do něčeho, co už existuje. Brzo zjistíte, že je tisíc a jedna výjimka kterou prostě budete muset/chtít dohackovat aby tohle nebo ono fungovalo správně.
A potom zjistíte, že komplexitou jste na tom stejně, jako předchozí řešení, jen na to jdete jinak.

Třeba příklad s cat a inteligentní detekcí hlavičky PNG. Co je tohle za ne-unixový přístup? Já nechci aby cat dělal jakoukoli inteligenci (kromě té absolutně nezbytné), chci aby cat-nul něco někam a interpretaci dat nechal na jiné aplikaci.

-K-

109

Vývoj / Re:Proč pořád používáme TTY, konzole a terminál?

« kdy: 15. 06. 2017, 18:27:13 »

Podle me treba neco co funguje dobre 50 let

Praveze nefunguje, neni cloveka na zemi co cichnul ke konzole a nemel s ni nejaky problem.

Ja netvrdim ze to nema chybu. Jen rikam, ze to funguje celkem dobre.
Mym postem jsem chtel upozornit na to, ze je svet preplnen smelymi napady a pripominkami, ale malokdo je opravdu hodla uskutecnovat.

-K-

110

Vývoj / Re:Proč pořád používáme TTY, konzole a terminál?

« kdy: 15. 06. 2017, 16:47:02 »

Lidi tohle vlakno ma velky smysl a jeste vejde do rootovskych dejin.

Mozna jo, ale kdyz ho neroztroluji konzervativni individua typu hawran, prymek a jini hejteri inovaci.

Podle me treba neco co funguje dobre 50 let znamena, ze to musi byt celkem dobre. Napriklad i protoze to prezilo obcasnou a zcela nekonstruktivni kritiku, jakou cteme v tomhle vlakne.

Je to neco na zpusob: "nevim co presne chci, napsat to neumim, ale vy stary konzervy jste debilove ze jste na to uz davno neprisli a nenapsali to pro me".

111

Odkladiště / Re:Hubnutí při sedavém zaměstnání

« kdy: 06. 01. 2017, 12:11:59 »

Jardo co mas s tymi syntetickymi vitaminami? 😃. Vitamin C je kyselina askorbova, to ze je vytvorena nejakym postupom zdraviu nezavadnym, nevidim nic na tom. To ze pchas ine sracky do seba v podobe eciek, ktore su v potravinach, to je ok? Radsej do seba pchat vitaminy ako chemicke sracky v podobe liekov

The Lee Principle of Nutrition states that in nature a vitamin is never a single chemical. Rather it is a group of interdependent compounds that form a ‘nutrient complex’ so intricate that only a living cell can create it. And just as no single component of a watch keeps time, no one compound in a vitamin complex accounts for the vitamin’s nutritive effect in the body.

Coz bych rekl zni dost rozumne. Vitaminy z prirodnich zdroju nikdy neexistuji izolovane, vzdy jsou provazene jinymi slozkami. Je to tak trochu jako kdyz Big Pharma syntetizuje jakousi chemikalii, kterou izolovali z bylin a pak predstiraji, ze vymysleli novy zazracny lek. Ten pak kupodivu ma vedlejsi ucinky, ktere se jaksi nevyskytuji pri pouziti bylin, ve kterych je dana chemikalie doprovazena celym komplexem dalsich chemikalii.

To zní velmi rozumně. Proto se to považuje za doplněk stravy a ne náhrada. Na druhou stranu 10g vitamínu C jen tak v ovoci za den nezkonzumuješ.
Čili já se k doplňkům jako takovým zády nestavím, ale je nesmysl žít jen z nich. Pestrá a kvalitní strava je základ. Doplňky mají být to navíc.

-K-

112

Odkladiště / Re:Hubnutí při sedavém zaměstnání

« kdy: 06. 01. 2017, 11:18:26 »

Čus, koukám, že tohle vlákno asi už nikdy neumře.

Podle mých informaci je hypervitaminóza prakticky možná jen u vitamínů rozpustných v tucích. Ty rozpustné ve vodě jsou ve větších dávkách celkem neškodné.
Ale opět tu máme ty kupecké počty s dávkováním. Je nesmysl do sebe nacpat 10000mg Céčka najednou. Většinu potom vyčůráte. Vše se musí postupně a hodně pít, aby to tělo mělo čas zpracovat.

U minerálů a ostatních vitamínů rozpustných jen v tucích bych byl velmi opatrný.

-K-

113

Odkladiště / Re:Hubnutí při sedavém zaměstnání

« kdy: 05. 01. 2017, 12:09:00 »

Když je to tak vážné, že nemůžu stát na nohách, tak hrazdu nechám na pokoji. Ale to už musí být. Vypotit se ovšem při cvičení dá tak krásně(zvlášť při nemoci), že postel na to fakt nemá. Hlavně se zvednou hladiny různých hormonů a člověku poskočí nálada o několik levelů a to se vyplatí.

Chripka je zavazne onemocneni, ktere je lepsi lecit v klidu. Treba proto, ze chcripka rada napada srdce a dokaze ho i dokonale zhuntovat. Cvicit muzes potom, az se vzmatoris. Ale kazdy sveho stesti strojvudce.

Kamarád na vysokou fyzickou aktivitu těsně po léčbě umřel. Byly tam sice ještě jiné, přitěžující okolnosti které nebudu odkrývat, ale i tak. Takže jen blbni, qwerte.

114

Odkladiště / Re:Hubnutí při sedavém zaměstnání

« kdy: 04. 01. 2017, 08:47:45 »

no zatim jeste ziju...
na zdravi mam vitaminove doplnky a jeste jsem se energicky nezroutil.
praktikuju 3 mesice.....

Teď jsi mně pobavil. Po 3 měsících soudíš že je vše OK? Uvažuj v horizontu několika let.

Vitamínové doplňky "na zdraví", to je taky pecka. Opravdu neděláš dobře.

Sadsi, Mirek má pravdu. Konzervativní odpověď, kterou bych Ti dal i já a podle toho co vím, je to nepraktikovat moc dlouho.  Slýchám porůznu, že se to dá jet dlouhodobě, ale řekl bych, že to není odzkoušeno.

K Americkým doplňkům stravy: bral bych raději ty co se dají koupit v EU, protože ty musí splňovat normy.
Trh s tímhle artiklem je v USA volnější. Nevím jak je na tom teď, ale dřív mě na to lidi upozorňovali.
Možná se to už zlepšilo.
Je ale obecně uznávanou pravdou, že doplňky by neměly nahradit pestrou stravu.

Na co si stěží zvykli eskymáci (ať už je správný název jakýkoli  ) nebude vlastní člověku z úplně jiného koutu planety.
Byl bych moc opatrný a experimentoval jen když vím co dělám, nebo na doporučení někoho, kdo se v tom vyzná. Na vlastní pěst rozjet dlouhodobě něco, co není tělu vlastní je hazard. Tělo máš jen jedno.

Přeju Ti, Sadsi, hodně štěstí. Zvaž, co tu říká Mirek, nebo třeba já a jiní.

Má asi poslední rada: ideálně, navštiv experta na stravu, nejlépe nějakého sportovního.Ti většinou mají bleeding-edge praktické zkušenosti, a poraď se s ním co dál. Pokud mi jako bonus pak napíšeš, co Ti doporučil, budu moc rád.

-K-

115

Odkladiště / Re:Hubnutí při sedavém zaměstnání

« kdy: 03. 01. 2017, 14:30:46 »

Právě proto se ptám. Vím, že by to mělo jít, ale nikoho neznám. Jídelníček Sads-e  sice není úplně ukázkově ketózní, ale i tak bude někde hodně na pomezí.

Četl jsem, že v ketóze jde existovat delší dobu, ale osobně mi to přijde jako prostě neprůchozí. Nástup je strašný, a i když to člověk zvládne, samotný průběh není nic moc ... u mě, teda.

-K-

Tohle je individuální, nicméně keto není nejlepší způsob na hubnutí, spíš v kombinaci s aktivitou na nabírání svalové hmoty (což sekundárně samozřejmě způsobí úbytek tuku). Jinak většinou se strava v ketóze skládá z masa, sýrů a zeleniny (některé). Vynechávají se přílohy, protože obsahují moc sacharidů. Obecně se drží 7-10ti denní cykly, kdy se člověk udržuje 5-8 dní bez sacharidů, poté to srovná nějakou bombou (kus čokolády, dort...), dva dny jí normálně a začíná znova. Mělo by to trvat maximálně měsíc a poté si dát alespoň 14 dní pauzu.
To, co psal sads, mi připomíná jednu dávnou starší kolegyni, která za den snědla dva rohlíky a jogurt. Ale ta to dělala kvůli nesnesitelným potížím se zažíváním, protože každé jídlo pro ni bylo utrpením.
[...]

S ketózou nemám větší zkušenost než jsem psal. To co píšeš dává smysl. Dík za info.
Se zbytkem Tvého komentáře naprosto souhlasím.

-K-

116

Odkladiště / Re:Hubnutí při sedavém zaměstnání

« kdy: 03. 01. 2017, 12:22:10 »

Právě proto se ptám. Vím, že by to mělo jít, ale nikoho neznám. Jídelníček Sads-e  sice není úplně ukázkově ketózní, ale i tak bude někde hodně na pomezí.

Četl jsem, že v ketóze jde existovat delší dobu, ale osobně mi to přijde jako prostě neprůchozí. Nástup je strašný, a i když to člověk zvládne, samotný průběh není nic moc ... u mě, teda.

-K-

117

Odkladiště / Re:Hubnutí při sedavém zaměstnání

« kdy: 03. 01. 2017, 12:00:36 »

max 300-500 gramov jidla za den.

To není moc dobrá rada . Například srovnej 300 gramů čokolády a zákusků a 700 gramů zelí. Naštěstí na obalech je napsaná využitelná energie, případně jde dohledat…

A proč bys měl jít 300 gramů čokolády???
Ja si dám tak 200 g sýra/chleba, max 100 g čokolady.
Když mi chybí energie, dám si kafe.
A to byla rada na hubnutí, né na zachování svalú, práca v sedavém zaměstnaní nevyžaduje svaly.
Takže nech si tělo klidňe spotřebuje tuky a svaly, já shubnu.
Takhle žiju pár mesícú a má to effekt.
I postranní effekt - nemám takovej zájem o jídlo. Raz za 12 hodín 150 gramu a konec.

Hele, sads, fungování v řízený ketóze možný je, to je mi známo. Ještě ale jsem nepotkal člověka který by to praktikoval dýl jak měsíc. V dnešní době ke ketóza celkem akceptovaná, ale nebývalo to tak
Já se při ketóze cítím naprosto hrozně a jsem velmi neakceschopný. Ty jsi v pohodě?

-K-

118

Odkladiště / Re:Hubnutí při sedavém zaměstnání

« kdy: 03. 01. 2017, 11:43:50 »

Tuky se pak při hladovění odbourávají pomaleji než svaly. ¨
Proto je rada "sněz méně než vydej, je jedno co jíš" špatná.

Tohle už je správně. V prvním příspěvku to tak nevypadalo.

:-D Tak ok no. Hlavně že si nakonec rozumíme. ;-)

119

Odkladiště / Re:Hubnutí při sedavém zaměstnání

« kdy: 03. 01. 2017, 06:41:15 »

Jo, vím že to byla suma výdajů a příjmů dlouhodobě. To samozřejmě platí. Nikdo neříká, že neplatí zákony zachování.

Jenže ty nejíš např. energetickou tyčku den. Jíš jí v daných 5 minutách, vstřebaný je za 15-30 minut?. Když je aktuální příjem energie větší než aktuální výdej (v daném okamžiku), energie se ukládá (do tuků). Tuky se pak při hladovění odbourávají pomaleji než svaly. ¨
Proto je rada "sněz méně než vydej, je jedno co jíš" špatná.

-K-

120

Odkladiště / Re:Hubnutí při sedavém zaměstnání

« kdy: 02. 01. 2017, 17:29:31 »

existuje na to uplne jednoduchy vzorec. ak prijmes viac kalorii ako spalis, tak jednoducho budes priberat. ak to bude opacne, tak budes chudnut. ziadna veda v tom nie je. a kludne mozes zjest aj ryzu, aj sladke, len proste musis vydat viac energie.

Záleží jak rychle se cukry dostanou do krve. Pokud moc rychle, může to být i málo kalorií, a stejně jdou do tuků, protože se nestačí použít. Obecně platí čím jednodušší cukry, tím rychlejší vstřebání, tím rychlejší ukládání.

Takže ne, není to vůbec, ale ani trochu, jednoduché.

Jako že se poruší zákon zachování energie a z 10 MJ jídla vyrobíš 9 MJ tepelné + 2 MJ mechanické energie a ještě se část přemění na tuk? Šlo by tento proces využít pro výrobu čisté energie?

Jestli tohle má být diskuze, tak si to ještě jednou prosím přečti. Já mluvím o tom, že můžeš mít aktuálně (v daný moment) tolik cukrů, že je nestihneš použít. Což se s rychlým cukrem v určitým nevelkým množství může snadno stát.  Počítáme s rychlostí příjmu a výdaje, ne s jejich sumou.

Ono je  to mnohem složitější než dokážu já vysvětlit. Nejsem dietolog. Jen jsem chtěl naznačit obrysy kde se pohybujeme.

Přestaňte prosím používat kupecké počty, ano?

-K-