Jedine co mi opravdu pomohlo je cviceni. Zpevneny stred tela a tzv. "svalovy korzet patere". A nemyslim tim nejake zapoleni se strojema ve fitku za 500 Kc mesicne, ale telocvicna s trenerem zamerenym na cviceni s vlastni vahou a prirozenej pohyb.
Jasne. Takze po 8mi hodinach prace + nejake to obcasne standby a telco s amikama, po vojenske vychove v detstvi mne jeste bude jeste bude po praci nekdo buzerovat... to je po delsi dobe na bohnice.
Tohle ne kazdymu sedi.
Zkus sam a uvidis, buzerace to rozhodne neni. Ja jsem se toho taky bal, cela ta kultura okolo "fitness" me do ted desi a odpuzuje, ale jsou i telocvicny kde maj jinej pristup. Presvedcili me az zkusenosti nekolika kamaradu, nezavisle na sobe.