Fórum Root.cz
Ostatní => Odkladiště => Téma založeno: zadek 25. 07. 2017, 01:00:34
-
Co si myslite o zidlich na pruzine Spinalis? Vyplati se to za tech 21 tisic? Neznate jine zidle na pruzine co jsou treba levnejsi?
Myslel jsem ze mi bude stacit gymnasticky mic za tri stovky, ale na nem se zkratka neda sedet dlouhou dobu.
Vlastne ani nevim jestli neni lepsi koupit spise pohodlny nez zdravotni zidle jako treba Steelcase leap v2 nebo herman miller embody
-
http://www.therapia.cz/en/therapeutic-chair-therapia/
mam uz sest let iBody, zada neboli, kdyz se sem tam protahnu, nebo pracuju ve stoje.
kdyz budes mit problemy se zadama je to na pul roku, tak si to zpocitej, jestli se Ti to vyplati i financne nebo ne.
Pozor at nekoupis nejake modni blbosti.
-
Myslel jsem ze mi bude stacit gymnasticky mic za tri stovky, ale na nem se zkratka neda sedet dlouhou dobu.
Gymnastický míč není na celodenní sezení, pokud bys na něm chtěl sedět celý den tak s spíš ublížíš. Já používám rehabilitační čočku část dne. Kupovat židli za 20k+ se mi zatím nechtělo.
https://www.mall.cz/zdravotni-doplnky/albert-podlozka-cocka-s-vystupky-pr-35-cm?src=sug
-
Tak Spinalis určitě ne. Potřeboval bys ještě jednu normální židli. Jak tu už někdo psal ani doktor ti nedoporučí míč na celý den. Pokud chceš ale mermomocí balanční židli, tak jedině Peška - ten má patent na blokování balance a ty židle jsou fakt dobré (máme jich tu několik), ale máme tu i několik Therapií a ty jsou také fakt super. Někomu balance vyhovuje a někomu ne, takže to chce vyzkoušet - nejlépe zapůjčit. Na první posez to nepoznáš. A jinak ještě doporučuji elektricky stavitelný stůl - super věc.
-
v prvom rade sa treba hybat. aspon 1x tyzdenne plavat (nejaky 1km), 2x tyzdenne behat (2x 15 minut) a semtam zajst do posilky(30 minut). zaberie to cele asi tak 2-3 hodiny casu tyzdenne a vase telo na tom bude uplne inak ako ked sedite v robote a potom sadnete do auta ;)
-
Pochybuji, že dvě v hodiny pohybu zvládnou kompenzovat 40+ hodin špatného sezení. Neříkám, že nemohou pomoci, jen že základ asi bude sedět dobře.
Osobně vcelku spokojenost s Terapií vybranou na míru. Hodně lituji, že jsem si ji nekoupil i do fabriky.
-
chodit do gymu je alfa/omega jak se nejlepe branit defektům
když budeš dobře cvičit a zpevní se ti svaly, tak tu kostru budou velmi dobře držet. Jestli je kostra uchycená v másle, tak je jasné, že se bude bortit. Pevné svaly ji pěkně zafixují.
běh na kardio
gym/silové na zpěvnění svalů
jako děcka jsme sedávali ve škole na starých rovných tvrdých židlých a fungovalo to...
nějaká super therapy a kdovíco ještě ti záda nespraví
-
jako děcka jsme sedávali ve škole na starých rovných tvrdých židlých a fungovalo
Tohle asi není moc promyšlený argument, co?
-
Tohle asi není moc promyšlený argument, co?
tisíce dětí tak sedávalo, a ta stará generace má mnohem menší problémy se zády než ta nová, takže logicky ty židle nějak extra záškodné nebyli
-
Tohle asi není moc promyšlený argument, co?
tisíce dětí tak sedávalo, a ta stará generace má mnohem menší problémy se zády než ta nová, takže logicky ty židle nějak extra záškodné nebyli
A kdy sedávali? Jako děti.
Že starší generace nemá tolik problémů je navíc velmi odvážné tvrzení.
-
Ja mam Spinalis a odkedy ju mam tak chrbat neboli. Musim vsak dodat ze spolu so stolickou som zmenil aj dalsie veci ktore asi tiez pomohli. Zacal som pouzivat Pomodoro techniku na organizaciu casu s tym ze ked mam prestavku tak vstanem a idem prec od stola (vysypat smeti, umyt tanier, vybrat postu, napit sa, atd...). Myslim ze dost mi to pomohlo pretoze nesedim strnulo po dlhu dobu.
Inak teraz som pocul aj nieco o stati za stolom ale neskumal som to.
-
Nezapomeňte, že problém nejsou jenom záda, ale třebas i hemeroidy...
-
Jeste je tu moznost vyrobit si vlastni zidli z autosedacky.
Tady to nekdo udelal pod 5 tisic se vsim
http://jpeg.cz/images/2015/05/15/2q3W.jpg
otazka je jaka autosedacka je nejpohodlnejsi a zaroven nestoji moc
-
chodit do gymu je alfa/omega jak se nejlepe branit defektům
když budeš dobře cvičit .....
no prave, vetsina lidi to dobre neumi a pak maji vic navstev u lekare nez jak rikas v "gymu"
Therapia nebo neco ji podobne + 6000 kroku za den vice na http://6000kroku.cz/
-
Tak zidle se da vyrobit treba i z parezu, otazka je, kde beres presvedceni, ze to bude lepsi pro zada?
Osobne - jako clovek majici se zadama potize - bych doporucil zejmena stridani zidle/mice/balancni podlozka a jak uz zaznelo pohyb a naky protahovaci cviceni, zadna zidle nepomuze tam kde chybi to ostatni.
-
ja kazdej den masturbuji. to je nejlepsi na pater.
-
ja kazdej den masturbuji. to je nejlepsi na pater.
bacha na Syndrom karpálního tunelu!
-
ja kazdej den masturbuji. to je nejlepsi na pater.
bacha na Syndrom karpálního tunelu!
Proto mam prsatou podlozku pod mys. Je to vskutku pohodlne a neboli z toho zapesti.
-
tiez som tu riesil tuto temu, ale zatial som si ziadnu stolicku nekupil :D, predsa cca. 700e nie je maly peniaz.
-
me hodne zaujala zidle MANAGINI F3000 ktera stoji 3K ale vypada jak zidle za 10K
jeste k ni koupit nejakou zdravotni podlozku a mohlo by to mit vynikajici pomer cena vykon